——我校对心理委员进行多场培训

为更好了解学生心理健康状况，普及心理健康知识和技能，提高学生自助、助人意识与能力,发挥朋辈互助的作用，学校心理中心在两校区对心理委员进行了多场培训。

2021年9月13日、10月25日，滟澜洲校区举行了两场培训。

第一场培训会，从“一句话的自我描述”开始，心理委员逐一表达，促进认识和了解，也营造了和谐温暖的氛围。随后，段嘉青谈到自我关怀是自我成长与发展的重要课题，强调每位心理委员都可以通过倾诉、运动、积极行动、积极思考等方式进行自我关怀，每一位心理委员只有照顾好了自己，才能以更好的状态去察觉问题、帮助他人。

教师束亚栋介绍了心理委员的职责以及班级心理状况观察记录表的填写，同时谈到心理委员应该积极关注同学们的心理状态，发现班级存在的心理问题，能够及时给需要的同学提供帮助，有意识引导身边的同学向周围可以提供支持的老师求助。最后，束老师与心理委员就如何应对突发事件进行了分享，同时也确定了本期心理委员每月例会的时间及将要培训的内容。

第二次培训，段嘉青老师就心理委员的“自我关怀”进行了回访，讨论了在过去的一个月进行了哪些自我关怀的事情，对自我的肯定和鼓励，对他人的支持与帮助，对问题的不同角度思考，对不合理想法的调整都是自我关怀。

心理教师束亚栋针对班级心理状况观察记录表的填写进行了总结，强调工作态度及心理委员自身工作的重要性。随后，束亚栋老师针对9月班级观察表所呈现的问题与心理委员进行了交流，针对问题向心理委员介绍了蝴蝶拍和手指曼波操两种安定自我、稳定情绪的放松方法，带领心理委员进行体验，而这两种方法将由心理委员带回到班级，利用小班会组织班级同学进行练习。

2021年10月18日，范琼月在肖坝校区组织开展了高2024届第一次心理委员培训会。

会上，范老师与同学们讨论了心理委员的含义、职责以及工作内容，并提出了保密、真诚、自助、互助、协作、观察六大原则，使心理委员对自身工作有了进一步的了解。随后，范老师就心理健康的标准、心理健康的正常状态与异常状态向同学们进行讲解，使得心理委员对心理健康有了一个新的思路，能以更包容的态度去对待与自己朝夕相处的同学，而面对需要帮助的同伴，如何去应对，范老师也做了分享，这让心理委员有更多的信心去面对。

心理委员是心理老师、班主任和班级同学间心灵沟通的桥梁和纽带，是学校心理健康教育工作的重要力量。通过培训，提高心理委员工作自信，增强心理委员身份认同感与责权意识，调动自身工作热情与积极性，同时也助力于学校心理健康教育工作，用“心”护航，我们同行。

文：束亚栋、范琼月

图：段嘉青、束亚栋、范琼月