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乐山立志达高级中学2024年春季学期开学指南
来源: 作者: 发布日期: 2024-02-22 浏览: 0

阳光正好,春风恰暖,立高学子们,想在新的一年“热辣滚烫”吗?且收好这份龙气腾腾的开学指南


新学期 “心”启航

1

调作息

假期生活相对轻松,为提前规避开学后的不适感,我们需要调整好自己的作息时间,把生物钟调整为“开学模式”。早睡早起,适当运动,按时饮食,合理计划自己的学习、生活和休息。

2

理情绪

面对开学,我们可能会产生较复杂的多样情绪。当我们被焦虑紧张、担心等消极情绪缠绕时,可以先将消极情绪“正常化”,告诉自己有这些情绪是非常正常的。然后试着接纳情绪,顺其自然,把注意力集中在当前要做的事情上。

3

找状态

在新学期开学之初,我们要学会启动与唤醒专注的学习状态。找回学习状态的好办法有:坚持体育锻炼;翻阅各科课本和笔记,回顾所学知识;“隔离”电子产品,将娱乐活动改为下棋、打球、画画、看书等。

4

定计划

为了消除假期后的盲目感、失落感,增强新学期的方向感,建议大家提前制定好学习计划和学习目标。请注意目标要详细清晰、难度适中、可测量、易落实,不要好高骛远。可以将大目标分解成小目标,每实现一个小目标就可以给自己一点奖励,保持学习的动力,逐渐找到适合自己的学习节奏。


“卫”爱先行 ,遇“健”未来

1

返校前

1.保持健康的生活习惯,合理膳食、按时作息,适量运动。

2.积极接种流感疫苗,共筑免疫屏障。

3.返校时,建议准备适量预防感冒的药品和口罩。

4.做好降温防范措施,备足衣物,预防感冒。

2

返校后

1.养成良好的个人卫生习惯,勤洗手、常通风等。

2.保持教室、寝室内外干净整洁。

3.坚持正确的读写姿势,保护视力。

4.坚持运动,提高免疫力。


“龙”光焕发谱新篇

请家长提醒孩子整理仪容仪表,男女生均不能穿拖鞋进入校园;穿戴整洁、大方、得体,符合中学生身份,反映青少年学生朝气蓬勃的精神面貌。

1

发型

1.男生发型:不留长发,不剃光头,不烫发、染发;做到前拉直不扫眉,旁不遮耳。

2.女生发型:女同学前额刘海不过眉;不烫发、染发。

2

饰物

1.不化妆,不佩戴耳环、耳钉等饰物。

2.不纹身或使用纹身贴纸。不留长指甲,不涂染装饰指甲。

3

服装

衣服应整洁大方,进入校园,严禁穿戴奇装异服。

4

修养

1.不吸烟,不酗酒。

2.讲文明、懂礼貌。


安全“攻略”

1

注意交通安全

1.来校的路程中,请严格遵守交通规则。

2.搭乘公共交通工具,请严加看管随身携带的行李物品,避免丢失。

3.在外步行须走人行道,不在道路上追车、强行拦车或抛物击车。

4.穿越马路走人行横道。

5.搭乘正规的公共交通工具,不乘坐无营运资质的车辆或存在安全隐患的车辆。

6.不携带易燃易爆等危险物品乘坐公共交通工具。

2

注意防范诈骗

1. 谨防骗子冒充学校老师、同学实施诈骗。

2.谨防假冒学生本人向家长行骗。当接到陌生来电,声称子女出现“紧急情况”急需汇款时,请务必先与班主任联系,辨别真伪,切不可直接汇款,以免上当受骗。

3.严防电信网络诈骗,请勿轻易泄露个人关键信息。请勿随意填写涉及个人身份证号、银行卡号、家庭住址、父母手机号等敏感信息的各种问卷或登记表。不得将个人手机卡、银行卡(简称“两卡”)卖给他人。

3

注意人身财产安全

1、不得携带管制刀具及其他危险品入校。

2、个人财物妥善保管,贵重物品不得带入校内。

提醒:返校报到时间为2月25日下午6:00前,请牢记哦!

最后,我们预祝所有的同学安全顺利的回到美丽的校园,相逢在即,愿同学们整装待发,共同开启美好的新学期,祝大家新学期龙行龘龘,前程朤朤!