——乐山立志达高级中学心理中心召开第二次心理委员会

2022年4月12日，乐山立志达高级中学心理中心在段嘉青和束亚栋老师的组织下召开了2021-2022下半学期第二次心理委员会。此次会议，束亚栋老师就各班心理委员第一月工作进行了简单总结，针对每月报表上的“睡眠登记情况”进行了深入的分析。

会上，束亚栋老师对上个月观察记录表的收集情况、心理委员对《生日快乐》等四部心理剧感受做了评价，重申了记录表的重要性。

随后，束亚栋老师讲解了“嗜睡”、“失眠”症状的具体表现，从干扰睡眠的因素、睡眠不好带来的影响、如何改善睡眠质量三个角度做了讲解，向心理委员推荐了《睡眠指南》视频。以上内容将成为在班级心理小班会上的展示内容，帮助同学们了解睡眠，获得更好的睡眠质量。

本学期即将过半，各班心理委员在心理老师的指导下有条不紊地履行着职责，也将继续积极配合心理中心展开“提高睡眠质量，安顿身心”活动，关照自我、关照他人。

最后，我们将这一份《睡眠指南》送给所有人，希望大家日日好眠、夜夜好梦。

作者：高2023届10班心理委员 袁一丹

审核：束亚栋