高2023届8班是个其乐融融的小家庭，也是个由40名成员组成的大家庭。一年来，我们齐心协力、同甘共苦，度过了许多个难忘的日子。“挥动青春，放飞梦想，青春无界，在此一搏”是我们的班风。未来，我们将以积极饱满的热情迎接一切挑战。

Our class is a big family of 40 classmates where joy is overflowing among every one.   Over the past year, we have been working shoulder to shoulder,  sharing happiness and woe,  and spending countless unforgettable memories. We fight our way with passion.

We let dreams fly high in the sky.The youth is limitless.

In the near future, we will face all the challenges with a positive and passionate attitude！

你是否一直在否定自己、不断地挑剔自己，对自己的成绩、容貌、人际交往，感到焦虑？

我上课认真，下课刷题，但成绩一直上不去。

我是不是真的很笨啊？就这次月考我居然还退步了好几名，明明自己那么努力！

看着别人发的朋友圈，全是美丽的照片，再看看自己，连走路都不自信，我难道真的很差劲吗？

本来肚子很饿想去吃夜宵，但他说要去打羽毛球，我不好拒绝他的请求，我该怎么办呢？如果真的拒绝了，他会不会就不跟我一起走了？

对啊对啊，难道真的没办法告诉别人自己真实的想法吗？

我们不该这样，在这个社会我们要学会爱自己，对否定自己的行为说“哒咩！”

可是我们该怎么热爱自己呢？

花时间陪伴自己，让自己感觉自己是重要和有价值的。

努力让自己开心，允许自己做自己喜欢的事。

爱自己，是不责备自己的过错，懂得安慰自己。

爱自己，是不苛刻自己，知道自己的价值，懂得珍惜自己。

爱自己，是不要妄自菲薄看轻自己，懂得自己的独一无二。

爱自己，是不性急，知道忍耐和等待会给自己更好的结果。

爱自己，是不用他人的错误来惩罚自己，宽容别人就是宽容自己。

爱自己，是不拒绝友善的帮助，我们都不是完美的人，需要别人的帮助。

爱自己，是不轻视自己的健康，健康是自己最大的财富。

爱自己，就是给自己多一点阳光灿烂，少一点烟雨迷雾。

爱自己，就是懂得爱自己才能更好的爱别人。

爱自己，加入属于自己的圈子——爱自己活得漂亮！

爱是一种感觉，更是一种内在的联系。

要学会和身体交流，它们一直在对自己倾诉和表达，他们是灵魂的居所，是这个宇宙最奇迹的存在，有着无限的奥秘。头脑会骗我们，但身体不会。好好去爱你的身体，与它连接。去运动、按摩，踩草地、晒太阳、平躺大地，将自己完全交给大地，感觉大地的能量。

只有当你能接受你的阴暗面，去爱你自己的不完美，你才能变得真正的完整，因为有阳光必有黑暗，有阴必有阳，有美好必有丑陋，有喜悦必有伤痛，这是生命的真相，

对于每个人来讲也一样，我们有优点必然有缺点，我们有特长必定有不足，我们有外在的眼光呈现，必定有内在的阴暗面，你不能说我只要一面不要一面，当你越不接受你的阴暗面，越不接受你的问题，越迫切地想要改变你自己，也许这个就是你问题一直存在的关键，

爱自己的第一步永远是接受自己的不足，情绪，生命当中发生的每件事，接受自己身上的各种各样的特点，接受自己才是真正爱自己。

爱自己，努力提升自己，让自己成为想要成为的人。

图文：高2023届8班

审稿：虞洁